生姜作为生活中一种常见的食材，被人们广泛作用，生姜的好处非常的多，但是也不一定在吃上面，还可以用它来泡脚，不但可以起到养肾补肾的功效，而且还能够延缓人体的衰老，改善睡眠等等
生姜泡脚好处多，驱寒养胃，尤其是第4个，很多女性都喜欢
1活血祛寒
我们都知道，人体的足底存在着，身体的各个穴位，经常在用热水加生姜来泡脚，不但可以促进身体的血液循环，而且还可以促进腑脏的功能协调，排出体内的毒气和废物，使人体的气血运行更加顺畅，而且还可以加快，腿部的血液循环。
2祛除身体寒气
经常用生姜来泡脚，还可以预防体内寒湿重，引起的风湿性关节炎以及关节疼痛等症状，对于体质虚弱，手脚冰凉的人，都有非常好的效果，睡前用热水泡脚，还可以提高身体的温度达到，驱寒暖身的效果。
3健脾养胃的功效
用热水加上姜来泡脚，可以调节人体的12指肠小肠，大肠等反射区，提高人体的食欲，促进消化对改善人体的，便秘及皮肤粗糙，痤疮等，有着非常好的缓解作用。
4美容养颜

经常用热水来泡脚还可以，滋润人体内脏的气血，而且还能加快人体的新陈代谢，帮助身体毒素的排出，改善皮肤粗糙等肌肤问题，起到美容养颜的效果。

5疏通肝气
用热水来泡脚还能够，缓解和释放压力，避免肝气的郁结，而且还可以缓解肝轻松引起的失眠抑郁等不适症状。
生姜泡脚有很多的好处，但是也有一些禁忌
泡脚的时间不宜过长
如果再用生姜泡脚的时候，不易泡的时间太长，因为如果在泡脚的时候，血液会流向下肢，脑部的供血就会不足，尤其是一些老年人，会感到头晕，胸闷等情况这时就要休息一下，避免造成意外。
饭后半小时不宜泡脚
在饭后半小时以内，如果进行泡脚的话，就会影响胃部血液的供给，吃饭以后，体内的大部分血液流向消化道，如果这时立即用热水泡脚的话，就会影响血液的流向，长此以往，就会影响消化和吸收，导致营养的缺乏。
女性经期不易泡脚
由于女性在经期是特殊的生理期，如果泡脚的话不但不会起到缓解作用，而且还会加重痛经的产生。